Category Archives: aliviar dolores

PARA EVITAR EL ENVEJECIMIENTO

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  PARA EVITAR EL ENVEJECIMIENTO Es solo un minuto al día. No hay disculpa: A practicar para evitar el envejecimiento y la demencia senil; Parece muy fácil, ¿verdad? Haz este Ejercicio de la cultura china simple y eficaz… y verás. La esencia está en que tus ojos deben estar cerrados cuando estés practicando el Jin […]

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Mejorar nuestra salud física y espiritual

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 Mejorar nuestra salud física y espiritual   El factor emocional es clave en la salud física, mental y espiritual. Tenemos la capacidad y la responsabilidad de generar bienestar a los que nos rodean aprendiendo a gestionar nuestras emociones de forma positiva. Una alimentación equilibrada y rica en nutrientes es excepcional para sentirnos bien con nosotros mismos y con […]

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PRANAYAMA “Respiracion que Cura”

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 PRANAYAMA Interesante y simple artículo sobre como practicar el pranayama.   La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar. En realidad son diferentes: la derecha representa el sol, a la izquierda la Luna. Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice […]

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