Nuestros pensamientos crean nuestro mundo
Nuestros pensamientos crean nuestro mundo
Según el Dr Mario Alonso Puig, nuestros pensamientos crean nuestro mundo
Encontramos esta interesante entrevista realizada por la periodista Ima Sanchis, del diario español La Vanguardia, al Dr. Mario Alonso Puig, Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, miembro de la Harvard University Medical School, de la New York Academy of Sciences y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.
¿Quién es Mario Alonso Puig?
Nací (1955) y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres hijos. Soy católico. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas.
Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro.
La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influido por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional.
Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando. Hay que entrenar esa mente.
Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?
Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma, puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.
¿Psiconeuroinmunobiología?
Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional.
El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible), de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.
¿De qué se trata?
Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo, deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El estrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.
¿Qué tipo de cambios?
Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.
¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?
Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.
¿Cambiar la mente a través del cuerpo?
Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.
¿Dice que no hay que ser razonable?
Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.
¿Dice que no hay que ser razonable?
Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.
Más recursos…
La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones, cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con trastornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.
¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?
Santiago Ramón y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metafórica. Ahora sabemos que es literal: “Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”.
¿Seguro que no exagera?
No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos, moldeamos nuestras emociones que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.
¿Hablamos de filosofía o de ciencia?
Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales.
Científicos de Harvard han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.
¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?
Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia.
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.
La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente. Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, si no, sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.
Deme alguna pista…
Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra.
Cuando decimos “voy a hacer esto” y no lo hacemos, alteramos físicamente nuestro cerebro.
El mayor potencial es la conciencia.
Ver lo que hay y aceptarlo.
Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.
Como dijo Salomón:
“El corazón alegre constituye buen remedio y hace que el rostro sea hermoso; pero el espíritu triste seca los huesos” Prov. 17:22
La aceptación es el núcleo de la transformación. “SEAMOS EL CAMBIO QUE QUEREMOS VER EN EL MUNDO”
M. Gandhi
Fuente: http://cbcinternational.org/entrevista-dr-mario-alonso-puig/
********************************
Comienza a cambiar tus pensamientos de negativos a positivos utilizando las herramientas de visualización creativa, solicita el curso para pensar positivamente
http://www.marianelagarcet.info
http://www.octogonmistic.com.es
Puedes aliviar tus malestares psíquicos,
espirituales, y físicos, sin necesidad de salir de tu casa o lugar de trabajo.
Meditaciones guiadas que te ayudarán a vivir
mejor
¿Te interesaría saber quién has sido en
Vidas Anteriores?¿crees en la Reencarnación?
entérate de una manera no invasiva,
realizando un estudio de vidas pasadas sin regresión:
Aprovecha la oportunidad de comprar un libro sobre Vidas Pasadas que te
ayudará a esclarecer tus dudas sobre el tema de la reencarnación, las almas gemelas,
las experiencias de vida después de la muerte y mucho más.
Los Números hablan para tí, aprende a comprenderlos:
Post Footer automatically generated by wp-posturl plugin for wordpress.
2 - 2Shares
Que esta Navidad nos encuentre Unidos

En PAZ, ARMONÍA Y LUZ
NOVEDAD

Elige el amuleto de protección que sea afín a tu vibración y lo programaremos y energizaremos para tí. Consúltanos
Testimonials
No sabía qué hacer ante esa horrible situación que viví hasta que usted me ayudó. Si no la encontraba a tiempo me hubiera perdido en esa oscuridad y el desenlace hubiese sido fatal. Sus consejos me ayudaron a seguir adelante a pesar de ese terrible episodio de mi vida que me aterraba y no me dejaba avanzar. Sus mensajes y armonizaciones diarias han sido grandiosas y se ha convertido usted en mi apoyo incondicional, gracias por estar pendiente de mí en cada momento. Seguimos en contacto. Francisco- Murcia, España
Tu trabajo es simplemente extraordinario. Estoy extremadamente feliz. Superé todos los obstáculos gracias a que me ayudaste a mantenerme fuerte en la adversidad. ¡Cómo expresar mi gratitud! Eres una maravillosa persona. Gracias por entrar a mi vida y ayudarme a cambiarla Gracias por toda ayuda que me brindaste. Las personas negativas en mi vida se han marchado, la envidia y negatividad quedaron atrás definitivamente. Helen- New York
Con respeto y amabilidad, querida Marianela, quiero agradecerte absolutamente por todas tus ayudas y apoyos en primer lugar. Estoy muy conmovida por lo que me has dicho, ¡es la pura verdad! Catalina – Venezuela
Tras mi divorcio entré en una etapa de depresión que nunca creí que podría superar. Estaba en la oscuridad. Sin embargo, gracias a su apoyo he visto la luz. Guió mi destino en la dirección correcta. Infinitas gracias por toda su ayuda. No sabía qué camino tomar en mi vida, ni qué decisiones tomar, pero mi destino ha sido guiado. Logré elegir la carrera perfecta para mí. Mi agradecimiento es eterno. María Martha de Mar del Plata, Bs.As. Argentina.
Gracias por poner su mirada en mí para ofrecerme ayuda. Me hizo muy feliz el contar con su ayuda. Siempre me tendió la mano cuando lo necesité. Mi situación económica ha mejorado sorprendentemente. Gracias por toda la ayuda que me brindó. Las personas negativas en mi vida se han marchado, la envidia y negatividad quedó atrás. Katerine – Bogotá
Dios le bendiga por ese maravilloso don. Usted es capaz de transformar todo lo negativo en positivo, transmutar, como me ha enseñado que se llama. Mi agradecimiento hacia usted es muy fuerte. Quiero agradecerle por todo lo que hizo. Bernardette, de Madrid, España
“Gracias por todo lo que hiciste por mí. ¡Me liberaste! ¡Es increíble! ¡!No lo hubiera logrado yo sola! Sin tu ayuda, no sé dónde estaría, gracias desde lo más profundo de mi corazón”. Isabela – Buenos Aires
Un gran agradecimiento por lo que acabas de hacer por mí. Desde que me enviaste el amuleto consagrado, todo va muy bien, estoy mucho mejor económicamente y muy feliz en mis asuntos personales. Me siento segura y protegida en la certeza de que nada puede dañarme ahora. GRACIAS! Rosanna – Buenos Aires, Argentina
Mi esposa y yo acudimos a usted para intentar mejorar nuestra relación. Quiero contarle que estamos más felices que nunca, esperando nuestro tercer hijo. Muchas gracias y éxito El sufrimiento se ha ido de mi vida. He entrado en un periodo de buena suerte en el que siento que el universo está a mi favor. Juan, de Costa Rica
Querida Marianela, te doy las gracias por priorizar mi solicitud y realizar esa consulta de Tarot tan rápidamente. Al leerla, me dí cuenta de que el momento que he esperado desde hace tanto tiempo, ha llegado por fin. Gracias infinitas! María Laura- Resistencia- Chaco-Argentina
NOVEDAD: consultas de Tarot a Distancia

Desde 1995 realizando consultas oraculares, vuelve en 2017 a brindarte la posibilidad de una consulta completa a distancia.
GARANTIA SATISFACCIÓN

Garantía de Satisfacción en Terapias y Cursos a distancia

Despidiendo el 2018
Despidiendo el 2018 Siempre cerca de esta fecha, tal vez ya antes…
Continúa leyendo

Transformar nuestra biología
Transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y lo que sentimos …
Continúa leyendo

Crear nuestra Propia Realidad
Crear nuestra Propia Realidad Como Crear nuestra propia realidad Basándonos en la…
Continúa leyendo

HOY SE ABRE UN PORTAL
HOY SE ABRE UN PORTAL EN LA TIERRA A nivel energético, entramos…
Continúa leyendo

Bienvenido 2018
Bienvenido 2018 Saludos para este Nuevo Año que comienza Ya pasaron las…
Continúa leyendo

Mensaje de los Maestros de Luz
Mensaje de los Maestros de Luz Envío este mensaje que me ha…
Continúa leyendo

Hoponopono para nuestro querido país
Hoponopono para nuestro querido país Cantemos el Hoponopono, visualicemos a nuestro querido…
Continúa leyendo

Eclipse 21 de agosto
Eclipse 21 de agosto Evento anunciado desde tiempos remotos Este 21…
Continúa leyendo
Entradas recientes
- Despidiendo el 2018
- Transformar nuestra biología
- La magia de los animales
- Crear nuestra Propia Realidad
- Necesito Poco
Posts que pueden interesarte

Despidiendo el 2018
Despidiendo el 2018 Siempre cerca de esta fecha, tal vez ya antes…
Continúa leyendo

Transformar nuestra biología
Transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y lo que sentimos …
Continúa leyendo

Crear nuestra Propia Realidad
Crear nuestra Propia Realidad Como Crear nuestra propia realidad Basándonos en la…
Continúa leyendo

HOY SE ABRE UN PORTAL
HOY SE ABRE UN PORTAL EN LA TIERRA A nivel energético, entramos…
Continúa leyendo

Bienvenido 2018
Bienvenido 2018 Saludos para este Nuevo Año que comienza Ya pasaron las…
Continúa leyendo

Mensaje de los Maestros de Luz
Mensaje de los Maestros de Luz Envío este mensaje que me ha…
Continúa leyendo

Hoponopono para nuestro querido país
Hoponopono para nuestro querido país Cantemos el Hoponopono, visualicemos a nuestro querido…
Continúa leyendo

Eclipse 21 de agosto
Eclipse 21 de agosto Evento anunciado desde tiempos remotos Este 21…
Continúa leyendo
Suscríbete al Newsletter sobre Vidas Pasadas

Aquí encontrarás todas las entradas del blog por mes
MEDICOS SIN FRONTERAS

Invito a quienes no conocen su obra, a visitar la página de Médicos Sin Fronteras e interiorizarse de la labor que estos nobles seres humanos hacen.Hoy más que nunca es necesario que los ayudemos, habiendo tantas situaciones límite en las cuales muchos inocentes pierden sus vidas por falta de medicinas o atención médica. Estos médicos abnegados arriesgan sus vidas para salvar las de otros. En muchos lugares son encarcelados por querer ayudar a inocentes y no tienen ayuda de ninguna organización gubernamental, dependen exclusivamente de las donaciones. Por favor compartan, difundan, es lo que podemos hacer, y si pueden donen, lo que puedan, es un granito de arena que podemos dar a quienes tanto hacen por las vidas de otros. Gracias!
Etiquetas
Categorías
Ángeles
Blogs
blogs en francés
Libros
Marianela Garcet
Numerología
Reciclaje
- Arte y Reciclaje en Blogger
- Espacio de Arte y Reciclaje en ELO7
- Espacio de Arte y Reciclaje en OFELIA FELIZ
- Reciclar
- Reciclar en Ezebee